フルーツ・スムージー
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写真：
SunnyByrd
シェフの話: 一日に必要な野菜、果物の目標摂取量に近づけますよ。このスムージーはとても簡単なので、朝食に簡単に作れます。
Amy Simpson
材料
人数分: 1
- いちご 140g
- 冷凍ブルーベリー 60g
- バナナ(乱きり) 2本分
- オレンジジュース 110cc
- 低脂肪のプレーン・ヨーグルト 370g
作り方
準備：5分 › 料理：5分
- 全ての材料をミキサーに入れる。なめらかになるまでブレンドしたら、グラスに注ぐ。
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