手間なし ガーリック&ローズマリーチキン
レシピ:
Karen Hefner
とってもシンプルなのに香り高く仕上がるベイクドチキン。夫の為に作ったレシピです。ライスを添えて、どうぞ。
35 分
食材
人数分: 2
| 鶏むね肉 | | 2枚 |
| にんにく | | 2かけ |
| ドライローズマリー | | 大さじ2 |
| レモン汁 | | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | | 少々 |
調理方法
準備10 分
| 調理25 分
2.
鶏肉に、みじん切りにしたにんにくをまぶしつけ、ローズマリーとレモン汁をふりかけ、塩、胡椒で下味をつける。23cm×33cmの耐熱容器に入れ、オーブンで約25分、中心まで火が通り、肉汁が透明になるまで焼く。(調理時間は、鶏肉の厚さによって調節する)
レシピ提供: オールレシピ
最後に更新した日:
2011 1 04
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栄養成分表
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熱量 147 kcal
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脂質 2 g
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コレステロール 68 mg
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塩分 79 mg
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炭水化物 3.7 g
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食物繊維 1.5 g
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たんぱく質 27.6 g