ベリーナイススムージー

シェフの話: 冷凍のベリーを使う場合は、氷は要りません。豆乳、オレンジジュース、小麦胚芽に、お好みの冷凍ベリーを合わせて、簡単な朝ごはんに、どうぞ。

MINDARELLA

材料

人数分: 2 

  • 豆乳(バニラ風味) 110ml
  • オレンジジュース 110ml
  • 小麦胚芽 大さじ4
  • 冷凍ミックスベリー 250g

作り方

準備:5分  ›  料理:5分 

  1. ミキサーに、全ての材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。グラスに注ぐ。

脚注

バニラ風味の豆乳がない場合は、バニラエッセンスを少々加えてくださいね。 小麦胚芽とは、ビタミン、ミネラルが豊富な小麦胚芽の部分を粉末にしたもので、食物繊維を始めとし、様々な栄養分に優れています。健康食品店などで、入手できます。

関連レシピ

レビュー&コメント (0)

レビューを書く

レシピを評価してください。

カテゴリをもっと見る