蒸し物のレシピ  (95)

健康志向が高まって、油を使わず調理できる蒸し料理が注目されるようになりましたね。定番の茶碗蒸し、温野菜のサラダ、蒸し魚など、いかにもヘルシーなレシピが集まってます。


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レビュー無し
 
15

具を何も入れない、きわめてシンプルな茶碗蒸しです。おすしのお供にどうぞ。

レシピ:味の素(株)

 
レビュー無し
 
3時間30

ひと手間かけて作る価値ありの、ふわふわと美味しい蒸包(ハンバオ)。本来は具の入った饅頭を意味します。焼き豚など、お好きな具を包んでください。

レシピ: Carol chi-wa Chung

 
レビュー無し
 
45

ニンニクオイルでフレッシュハーブを炒め、ひよこ豆、ズッキーニ、マッシュルームとトマトを加えます。メインディッシュにもサイドディシュにもどちらにもなります。材料はレシピ通りでなくても、お好みで増やしたり減らしたりアレンジしてくださいね。

レシピ: JDS

 
レビュー無し
 
15

すごく簡単に作れる具のない韓国風茶碗蒸しです。万能ねぎとにんじんを使って飾りつけをします。一人暮らしの方にもぴったりの簡単レシピです。

レシピ:AnnLee

 
レビュー無し
 
18

簡単に作れて本格的なほうれん草あえ。健康食としても最適な一品。

レシピ:Megumi

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