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豆のレシピ (272)

大豆、小豆、金時豆、ソラマメ、うずら豆、ヒヨコマメ、えんどう豆、ささげに緑豆。たんぱく質が豊富なお豆は、昔から洋の東西を問わず食されてきました。食物繊維やビタミン・鉄分・カルシウムもたっぷり。ダイエットの強い味方です。

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レシピ: wchibi
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カラフルな美味しいベジタリアンのシチュー。 ご飯の上に盛ることできる。 旦那さんがトルティーヤの中で食べる。
 
レシピ: bobawood
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これは 、 インドのレシピは自分自身の適応は、ほうれん草ダール。 このサーブはご飯と漬物と一緒スッゴク美味しいです。
 
レシピ: Denis Terrien
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簡単だけど、考えるだけでヨダレが出てきちゃうほど(笑)おいしい鶏肉のバーベキュー。豆鼓はスーパーの中華調味料売り場においてあります。
 
レシピ: HEDDY66
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さえもうるさい子供たちを愛するのおいしいスープです!小豆と黒豆軽度に味付けされ、野菜のスープで煮た。これらの材料をもってこれは完全な蛋白質と健康的な菜食主義のスープです。場合は、メープルシロップを残し唐辛子粉を追加します。これは全くの味を変更します。付け合わせにお祝いの食事にサワークリーム、葱とトルティーヤチップを搭載した。この偉大なコーンブレッド添えています。
 
レシピ: INSPIRON41
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フィリピン、ハワイ、そして南の島々でも、とても人気があるアイスクリームです。
 
レシピ: Leah Shaw
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このレシピはアフリカのシエラレオネ出身の友達に教わりました。材料が簡単に換えられる万能なレシピなので気軽に手持ちのものを使ってください。丸鶏を一口サイズに切ってもいいですし、代わりに胸肉やもも肉だけを使ってもいいです。その他おすすめの材料はカブ、にんじん、セロリ等です。刻んだパクチー、パセリ、無塩ピーナッツなどを白いご飯にかければ、見た目もとっても美味しそう!
 
レシピ: REBECKAH MACFIE
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これは素晴らしいサルサです!黒豆、コーン、トマト、玉ねぎは、いっぱいんです。私は十分に私がパーティーを行うことができます!時間があれば提供する前にチル24時間!トルティーヤチップを添える。 ~アボカド!~
 
レシピ: LAURENB222
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これは私自身が食料品店に行くことが出来なかった時にこの美味しいレシピを作った。 おいしくて簡単です。
 
レシピ: 味の素(株)
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和デザートの定番ですね。アイスクリームを添えたり、お好みのフルーツにしたり、といろいろ」アレンジしてくださいね。
 
レシピ: 味の素(株)
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さんしょうの実がよいアクセントになっています。こしょうはお好みでたっぷりと。
 
レシピ: WORSHIPWARRIORMT
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私の母のレシピです。これを食べた後は、あまりの美味しさに、グリンピースに対するイメージがすっかり変わるはずです。
 
レシピ: Holly
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野菜と豆のたっぷり入ったスープ。仕上げに、チアバータの薄切りをのせ、パルメザンチーズをふり、オーブンで30分焼きあげます。
 
レシピ: ASTROPHE
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リッチでクリーミーなベジタリアンのスムージー。朝時間のない人にピッタリのお腹一杯になる飲み物。簡単にできるので朝食代わりにどうぞ。
 
レシピ: jen
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このピラフはインド料理にヒントを得て生まれました。これだけで立派な主食になりますよ。
 
レシピ: YCHRISTINE
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ピリッとした風味の味と厚さ、栄養たっぷりの簡単なスープです。
 
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いつもの納豆ご飯にちょっと手間をかけましょう。ピリ辛が癖になるかも。
 
レシピ: RENEESM
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簡単で美味しく、彩り鮮やか、平日の夕食メニューにいかがですか。
 
レシピ: TEETOE
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残り物のハムを使い切るのにぴったりの、経済的で美味しいレシピ。角切りの人参やじゃが芋を加えてもいいですね。色々手を加えて楽しめる、冬場のあったか定番メニュー。
 
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そのまま食べても。うどんの上に乗せてもおいしいです。アツアツを召し上がれ。
 
レシピ: Mona zac
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インドのパン、ナンか、チャパティを添えてくださいね。
 
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