野菜  (1103)

新鮮な旬野菜を使って、健康的な献立を立てましょう。疲れている時は免疫力が下がりがちです。夏には体の熱をとってくれる野菜、冬には体温を高めてくれる野菜。日ごろから、ビタミンと食物繊維両方とも豊富な野菜レシピで、健康な体造りを目指しましょう!


野菜のレシピコレクション

野菜のトップレシピ

 
レビュー無し
 
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1人分のカロリーはたったの60キロカロリー。ダイエット時の食事にいかがでしょう?お夜食にもいいですね。

レシピ:味の素(株)

これは簡単に作れるロシアで人気の魚のスープです。ボラ、タラ、シーバス、またはサーモンを使ってみてもおいしいです。

レシピ: Byakin

チゲの具材はお好みで。白菜キムチの辛さによって豆板醤等は調節して下さい。シジミを入れるといっそう美味しくなります。ダシダは韓国の本だしとも言える味の決め手になる調味料です。チャプチェなどにも使用するので、韓国料理を本格的に味わいたい人には手に入れる事をお勧めします。

レシピ:ZAYO

コルカノン(Colcannon)とはマッシュポテトに、茹でたキャベツと温めた牛乳を加えたアイルランド料理です。

レシピ: Diane

黒豆とさつま芋に、青唐辛子、クミン、にんにくで風味を添え、オーブンで焼き上げました。ベジタリアンのメインディッシュにも、前菜にもぴったり! ライムとサワークリームソースで、爽やかに演出するのがポイントです。

レシピ: CHRISTINA5362

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