野菜

新鮮な旬野菜を使って、健康的な献立を立てましょう。疲れている時は免疫力が下がりがちです。夏には体の熱をとってくれる野菜、冬には体温を高めてくれる野菜。日ごろから、ビタミンと食物繊維両方とも豊富な野菜レシピで、健康な体造りを目指しましょう!


 
2時間20

アメリカでは、ハロウィンやサンクスギビングデーに作られる、伝統的なデザートです。さつまいも、シナモン、ナツメグなどシンプルな材料で作るすごく簡単なレシピです。

レシピ: COUGAAR

コンビーフ+ポテト+玉ねぎをお鍋で作る素朴な家庭料理。ブラウンソースを添えて召し上がれ。

レシピ: jodi mcrobb

北アイルランドから、これはクリーミーなマッシュポテトと葱のブレンドです。温かいに、余分なバターと一緒が美味しくて、それもソーセージにぴったりのおかずです。

レシピ: Ita

付け合わせとして、又は日曜のブランチとして我が家の大好物になっているポテトパンケーキです。サワークリーム、万能ねぎ、アップルソースなどをかけると更においしいですよ。

レシピ: HIGHROAD

これはとてもシンプルな具だくさんスープです。キャベツの濃い緑とトマトの赤で、見た目がきれいなスープに仕上がります。

レシピ: Ita

 
レビュー無し
 
2時間30

コクのあるトマトソースと、豆腐と、ラザニアを層にして焼き上げました。滋味あふれる、ヘルシーレシピです。

レシピ: jessica

 
レビュー無し
 
10

バイト先のサンドウィッチ店で作っていたきゅうり、アルファルファ、トマト、アボカドのサンドウィッチを再現しました。ベジタリアンにはたまりません!

レシピ: jennifer

 
レビュー無し
 
25

低カロリーな野菜ときのこの副菜です。ブロッコリーを下ゆでしておけば、調理時間が短縮され、あともう一品欲しい時にパパっとできます。

レシピ:味の素(株)

 
レビュー無し
 
1時間

贅沢で、コクのある、野菜料理。しかも、簡単に1時間で出来るレシピですよ。茄子の薄切りを卵にくぐらせて、パン粉をまぶした後、揚げずに焼きます。出来た茄子を、トマトソース、モッツアレラ、パルメザンと一緒に、香ばしく焼きあげます!

レシピ: DOERY

 
レビュー無し
 
10

サンディエゴにある某レストランで食べたのが切っ掛けで、もっと美味しいものを作ってやる!!!と、作ったのが始まりです。バターを2回に分けたのは香りを立たせる工夫なので面倒であればにんにくを炒める際に全部加えても問題ありません。

レシピ:ZAYO

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