ヴィーガン向けレシピ

ヴィーガンとは、純菜食。肉・魚はもちろん、乳製品・卵・蜂蜜、それら由来の成分を含まない料理をご紹介。色々な美味しいヴィーガンレシピを見つけましょう。


 
レビュー無し
 
2時間30

コクのあるトマトソースと、豆腐と、ラザニアを層にして焼き上げました。滋味あふれる、ヘルシーレシピです。

レシピ: jessica

 
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25

低カロリーな野菜ときのこの副菜です。ブロッコリーを下ゆでしておけば、調理時間が短縮され、あともう一品欲しい時にパパっとできます。

レシピ:味の素(株)

 
レビュー無し
 
25

ファラレル(ひよこ豆でつくるコロッケのような中東の食べ物)を見直しませんか?中東の伝統的なラップサンド(焼いた肉と野菜を薄いパンで包んだもの)も美味しいけれど、このレシピは深い味わいのベジタリアンハンバーグ。牛肉のハンバーグの代わりになります。バーガーバンズやピタパンでサンドイッチにしてね。

レシピ: Jojo Pinko

 
レビュー無し
 
30

これはビーフバーガーの代わりになるベジタリアンバーガーです。食物繊維が豊富なだけではなく、とてもおいしいです。

レシピ: JINGOYE

 
レビュー無し
 
20

この偉大なディップは、我々のバーベキューで底を突くの最初です。 トルティーヤチップやタコスを提供するためのシンプルなワカモレです。褐変を防止するために、アボカドの種子を残す。

レシピ: Luv-Ann Betson

 
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5時間

感謝祭といえば、トリの丸焼き!と思っていませんか?お肉を召し上がらない人にも、このレシピなら感謝祭の雰囲気を味わってもらえますよ。

レシピ: Becky

 
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1時間10

肉と豆を煮込むメキシコ料理、チリコンカン。これはベジタリンアン・バージョン。でも肉を一切使っていないとはまったく気付かないくらい、おいしいです。

レシピ: julieliz

 
レビュー無し
 
55

野菜がさいの目に切ることができるが、もう時間がかかります。

レシピ: CIGALL

 
レビュー無し
 
35

これらのクッキーがおいしいだけではなくて、滋養物も!

レシピ: K. Gailbrath

 
レビュー無し
 
50

黒豆と米を非常に風味豊かな代替。キヌアは南アメリカからナッツの粒だ。 黒豆を1缶しか使って、玉ねぎと一緒にズッキニーとピーメンを炒めた。

レシピ: 3LIONCUBS

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